.jpg)
Marah dan sedih adalah reaksi yang amat umum menimpa anak. Menurut Cynthia MacGregor dalam bukunya “The Divorce Helpbook for Kids”, ada beberapa upaya yang dapat ditempuh untuk mengurangi kemarahan dan kesedihan ini:
· Ajak anak menyalurkan kemarahan dengan cara yang tidak destruktif maupun menyakiti dirinya. Misalnya memukul bantal, baik dengan tangan kosong seperti tinju atau dengan alat yang tidak mudah rusak misalnya gagang sapu.
· Biarkan anak berteriak. Lakukan di ruangan tertutup sehingga tidak mengganggu tetangga.
· Ajak anak untuk menuangkan perasaannya dalam bentuk gambar. Kegiatan seni kecuali menjadi pelampiasan perasaan, biasanya juga membawa suasana damai dan perasaan lebih nyaman.
· Buat sandiwara boneka. Dengan berperan sebagai salah satu boneka, anak bisa lebih bebas mengungkapkan perasaannya.
· Dengarkan music karena music dapat menyentuh perasaan yang terdalam, dapat menenangkan dan membuat perasaan menjadi lebih baik.
· Untuk anak yang sudah bisa menulis, membuat karangan atau menulis buku harian dapat membantu.
· Selain itu, bila memungkinkan, beri kesempatananak berbicara dengan orang lain, misalnya saudara, teman dekat keluarga, kalau perlu psikolog. Dengan orang lain anak akan merasa lebih bebas untuk mencurahkan perasaannya tentang apapun dan siapapun.
Source: (Majalah Toddler, Volume 06/2007)
Picture: miamidadedivorce.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar